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飞行员的饮食飞行人员的合理饮食飞行人员的膳食的基本要求【综合看点】

发布时间:2019-09-30 12:08:47 阅读: 来源:灌装机厂家

飞行人员从事着高速、高空和高度机动的飞行劳动。飞行人员的营养和膳食不仅要符合营养卫生的一般要求,还必须考虛加速度、温度、缺氧、低气压、噪声、震动、颠簸、紫外线和装备等因素对人体的综合作用,以增强身体素质,保障飞行安全,提高飞行耐力。飞行人员的膳食必须与机体的需要,飞行劳动的具体情况相统一。

飞行人员的膳食的基本要求

飞行中低气压可引起高空胃肠胀气,故飞行前的食物应该精细质优,避免体积过大和易于产气的食物,如:粗杂粮、韭菜、芹菜、萝卜、黄豆芽、干豆类及含碳酸盐的饮料(如汽水、啤酒等)。某些食物可选用。

飞行时消化机能受影响较大,易于消化,富含化学刺激的饮食将有助于改善消化情况。浓肉菜汤、酱肉、香肠、熏鱼、咸蛋等均属此类。

饮酒应予禁止。酒精作用于中枢神经系统,导致精神、神经系统的机能紊乱,精细动作失调。在高空情况下,酒精会加重缺氧的作用,严重时甚至丧失飞行能力。

合理的饮食时间

空腹或过饱飞行是有害的。餐后时间过长,超过胃的排空时间继续飞行,易出现低血糖症状,降低飞行能力。饱餐后胃肠器官的血流量增加,飞行时易感困倦,耐力下降。过多的食物可产生大量气体,引起腹痛、腹胀甚至呕吐。经常性的餐后飞行会引起胃肠功能紊乱。故就餐时间一般为飞行前1?2小时。

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